【好「疏肝」= 好疏乎?】
有時無啦啦俾人激一激，條氣好唔順，頂住頂住，甚至連飯都食唔落，原來係肝鬱的徵狀，唔識「疏肝」，真係會屈到病!
除了動氣之外，都市人每日生活繁忙，處理壓力和熬夜都對肝臟造成傷害，如果你易有胃頂、肚脹、飲水都不落膈、時常需要深呼吸，很不舒服的話，就要留意。
中醫學認為肝的功能主舒泄，藏血，調節血液，喜條達而惡抑鬱。若肝臟每日都忙於處理壓力和熬夜的排毒工作上，身體藏血和調節血液的功能就會受影響，最快反映於面上，膚色變得暗啞、無光澤、繼而月經不調等一系列毛病。而吵架會令肝臟突然間亢奮，氣機不通暢，整個人谷住脹住的感覺， 胃位於肝的上方最先受累，所以跟別人大吵一輪後惡心嘔吐乃正常反應。
三步助大家舒肝解鬱：
1) 建議大家每日按壓足部姆趾與二趾間凹陷處 — 太沖穴，為肝臟排毒要穴。合谷穴於手姆趾與二趾間凹陷處，按下去有冤痛感的話就按對位置，有助清熱解表，明目聰耳，鎮靜止痛，對婦女病特別有用。
2) 最重要懂得抒發情緒，有事都憋在心，長期谷氣，百病由此而起。
3) 日常可用玫瑰花、素馨花泡茶飲用，有疏肝理氣除鬱熱之效。玫瑰花氣味芳香而且行氣解鬱，是血散瘀之佳品；素馨花有效疏肝解鬱、清熱止痛、善治肝鬱化熱之諸痛。此茶對因情志不暢、肝氣犯胃、鬱而化熱的胃酸倒流患者有幫助。
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